Just Ana

Cet article débutera le 6 septembre avec le début de mon nouveau régime !

(Je ne fais pas dukan finalement, trop de contraintes mais je fais un rééquilibrage alimentaire en piquant quelques astuces régimes de dukan)

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♥ 06/09/12 ♥

♥♥ Poids: // ♥♥

♥♥♥ REPAS ♥♥♥

Matin: 1 café + 1 pancake dukan

Midi: 150g de pattes avec sauce tomate maison (sans gras) + 1 carré frais 0% de mat. grasse.

(sorbet frambroise: 68kcal pour 100ml)

Soir: Grattin de légume (cougettes + oignons + crème fraiche 4% + reste de sauce tomate)

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♥ 12/09/12 ♥

♥♥ Poids: // ♥♥

♥♥♥ REPAS ♥♥♥

Matin: 1 café + 1 galette dukan (130kcal)

Midi:

Soir:

Total: