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Voilà donc j'ai commencé un nouveau mode de vie très efficace qui s'appelle diet avenue. Ce régime est à base de sachets hyperprotéinés. Mais on garde quand même une alimentation normale. Un dans la journée va se composer comme ceci:
Matin: 1 boisson chaude sans sucre et d'un produit hyperprotéiné (crème chocolat ou caramel, préparation pour crêpe hyperprotéiné ou pain hyperprotéiné)
Midi: soupes, omelettes ou pâtes (hyperprotéiné) + 2 portions de légumes + 1 produit laitier
En cas: 1 produit hyperprotéiné + 1 fruit
Soir: 1 viande + 2 portions de légumes + 1 produit laitier.
Franchement avec ce régime aucune frustration et des kilos en moins ^^ du coup j'ai presque dit adieu à mes TCA :)
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